近日總是覺得耳朵不舒服？還沒到下午就昏昏沉沉、頭重重的、兩頰悶悶的嗎？甚至莫名的情緒與壓力接踵而來呢？
由於武漢肺炎疫情的影響，戴口罩已成為日常生活的一部分。
在使用口罩時，鬆緊帶的彈性拉力會讓我們耳朵不舒服，且口罩醫療布面間接改變呼吸的方式，使得頭部昏沉及情緒壓力的產生。
一片口罩讓我們生理產生不適感後，心理壓力與情緒油然而生。除了勤洗手、噴灑酒精之外，天然精油中有不少具淨化空氣與居家環境的特性，有助於抗菌，有些更具有舒緩不適症狀的效果。
不同屬性的精油有不同的特色和功用，以下三種精油都是大家耳熟能詳的：
1. 茶樹(Tea tree oil)
茶樹精油擁有獨特的濃烈清香，具備天然的淨化力，同時刺激性低。
是一種強效的抗感染、消炎、殺菌、抗病毒、祛痰、抗黴菌、抗寄生蟲劑。
2. 尤加利(Eucalyptus oil)
是一種消毒、殺菌、抗病毒劑，並可緩解胸痛。可做為肌肉酸痛軟膏。
有助於舒緩並調節呼吸道，發揮鎮靜的效果。也有除蟲功效並緩解昆蟲咬傷的疼痛。
3. 薰衣草(Lavender)
有效的殺菌劑，能改善免疫系統功能，中和平衡身體狀況。
其使用方法如下：
(1) 香氛載體運用
使用擴香、芳香相關儀器載體，加入適量機油讓香味分子揮發至空氣中，以自然的方式淨化室內空氣。
(2) 嗅吸或塗抹在身上
將一滴精油滴在手心上搓熱，雙掌合併至於鼻子前方，無需太近，可聞到精油香氣即可。
雙掌合攏、閉上雙眼、輕輕慢慢地深深嗅吸，停5-10秒後將精油塗抹至胸口、頸部、手肘等部位，使其滲透，幫助淨化身體。
(3) 加在口罩上
口罩已成為這一波防疫的必需品，我們可在口罩兩側滴上1~2滴精油，讓植物天然的好味道讓呼吸更清新。透過精油分子的特性，來輔助抗菌、防病毒、預防呼吸道感染，減少後續發炎、抗氧化都能有所助益，讓我們每日充滿活力、提振工作與生活熱情。
精油使用貼心小提醒：
- 不能取代藥物
- 純精油必須稀釋使用
- 孕婦與嬰幼兒須按規使用
- 除非有專業人士指示，否則請勿內服
#Jet香氛藝術家
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